Santo Stefano di Sessanio
2° giorno, Santo Stefano di Sessanio
Alle ore 08.00 risveglio corpo-mente con breve meditazione guidata “shinè”; quindi colazione.
Alle ore 09.30 si raggiunge in auto il punto di partenza del sentiero trekking. Escursione esplorativa di corpo-respiro-mente, camminare e meditare; pranzo al sacco.
Rientro all’alloggio alle ore 15.00.
Pomeriggio (una’ora e mezza circa) dedicato alla meditazione guidata “shinè” : elementi di cultura tibeto-himalayana con proiezioni di estratti di documentari girati dalla Vostra guida. Cena (non inclusa) seguita dalla meditazione della buonanotte. Pernottamento.