Mindtrek, anello breve della Tolfaccia

Itinerario

 

Inizieremo il nostro anello Mindtrek nei pressi della villa romana della Fontanaccia a 455 metri di quota. Da qui inizieremo la salita a spirale fino ai 579 metri del monte Tolfaccia dove si trovano le rovine della medievale Tolfa Nova. Dopo aver esplorato i resti dell’insediamento approfitteremo della magnifica vista sul Tirreno per una meditazione e per pranzare. Scendendo dal monte Tolfaccia, proseguendo tra altre rovine e boschi, proseguiremo il nostro Mindtrek con una meditazione nei pascoli ai piedi del monte per poi tornare al punto di partenza. La brevità del percorso, ci permetterà di approfondire le pratiche di meditazione da fermi ed avanzare senza fretta godendoci i paesaggi.

 

Sarà indispensabile presentarsi con degli scarponi da trekking alti alla caviglia. Utili i bastoni da trekking.

 

La guida potrà mettere a disposizione dei partecipanti che non ne avessero dei tappetini isolanti da seduta, previa richiesta su chat. Tappeti da yoga sono benvenuti per chi ne avesse già.