Mindtrek al Parco di Veio, nella quiete del mattino

Durata 1 giorni

ITALIA

Mindtrek

Parco di Veio: nella quiete del mattino

Data: 10, 18, 21 e 24 Aprile

 

Nel Grande Discorso sui Fondamenti della Consapevolezza, il Buddha insegnò due volte la meditazione camminata, che è ancora oggi molto praticata in Oriente. Seguendo questa tradizione e sulla base di studi sui benefici psicofisici di Natura e meditazione, ci muoveremo in luoghi adatti a questo modo di camminare in armonia con la natura. Invece di puntare alla performance il nostro obiettivo sarà di trarre un equilibrato benessere da una giornata di Mindtrek per purificarci dallo stress e ritrovare serenità.



Condizioni di viaggio

INFORMAZIONI PRATICHE

L’appuntamento è alle 07:00 al parcheggio di accesso al Paro (Cascata della Mola, Isola Farnese) a soli 15 minuti dal GRA di Roma. La Guida condividerà il punto GPS sulla chat del gruppo di questo Mindtrek.

 

 

INFORMAZIONI UTILI:

-          Quota minima 60 metri

-          Quota massima 128 metri

-          Durata: 7h circa incl soste

-          Dislivelli tot salita: 114 m

-          Distanza: 11 km

-          Difficoltà: T+

 

COSA PORTARE:

 

Abbigliamento tecnico obbligatorio:

-          pile

-          impermeabile

-          scarpe da trekking alte alla caviglia

-          Cappello per il sole

 

Equipaggiamento obbligatorio:

-          zaino da 18-25 litri

-          borraccia minimo da 1,5 litri

-          pranzo al sacco

-          snack energetico (per es. frutta secca)

-          crema anti-UV

 

 

Equipaggiamento e abbigliamento consigliato:

-          bastoni da trekking

-          intimo da trekking

-          calze e scarpe di ricambio

-          tappetino yoga o simile

 

 

NOTE:

-          Escursione non adatta ai minori di 12 anni. In caso di prenotazioni per minorenni (12-17) contattare preventivamente la Guida. Il numero massimo di partecipanti è di 20 persone.

-          LA QUOTA COMPRENDE: Servizio di Guida Ambientale Escursionistica per tutta la durata dell’iniziativa, Servizio di Istruttore certificato di Mindfulness, Assicurazione Individuale RCT.

-          LA QUOTA NON COMPRENDE: il viaggio da e per il punto di partenza, il pranzo al sacco e tutto quanto non espressamente indicato.

-          Nel corso dell’escursione verranno effettuati scatti fotografici e/o riprese video che possono comparire su siti di pubblico dominio e che saranno utilizzati per finalità promozionali riguardanti l’attività stessa. In caso non si voglia comparire in video o foto, si prega di avvisare la Guida.

-          I partecipanti sono invitati a silenziare i propri telefoni cellulari.

-          La partecipazione all’escursione comporta l’accettazione incondizionata del presente regolamento e a quello che verrà inviato per posta elettronica relativamente alla sicurezza da COVID-19.

-          L'escursione potrebbe subire variazioni dovute alle condizioni meteo.

 

 

 

QUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE, minimo 6 partecipanti :                      Euro 30,00


Itinerario di viaggio


Parco Regionale di Veio

Parco Regionale di Veio

Itinerario

 

Molti romani conoscono il Parco Regionale di Veio, pochi però lo hanno visitato come faremo noi. Arriveremo a Veio alle 7 del mattino dopo aver guidato nella luce dell’alba; sfruttando la quiete ed il fresco del primo mattino ci inoltreremo nel comodo percorso del Parco. Movendoci al consueto ritmo tranquillo del Mindtrek, l’anello ci porterà sul lato opposto del Parco dove potremo meditare in serenità e lontano dalle zone più frequentate. Dopo una meditazione finale concluderemo la giornata nel primo pomeriggio lasciandoci alle spalle un anello di 11 chilometri. Le strade di rientro a Roma saranno libere, permettendoci di riportare a casa il rilassamento e, perché no, la libertà di un pomeriggio da dedicare al riposo e alla serenità.

 

Per chi non ne avesse già, dei materassini isolanti potranno essere messi a disposizione dalla Guida previa richiesta sulla chat. Tappeti da Yoga sono benvenuti per chi ne avesse già.

Richiedi informazioni
A partire da 30 €

QUANDO PARTIRE


18
Aprile
30 €
21
Aprile
30 €
24
Aprile
30 €

Singole
Periodi
Garantite
Disponibilità limitata
Speciale Capodanno
Partenze complete


LISTA ACCOMPAGNATORI

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